Людині для того, щоб завжди бути в хорошій формі, просто необхідна фізичне навантаження. Наше тіло потребує рух, адже не даремно кажуть, що рух – це життя. М’язи потрібно тренувати, щоб все тіло було красивим і здоровим, а дати ефективну навантаження всьому тілу найкраще може спорт. Я вважаю, що регулярні заняття спортом – це запорука здорового і щасливого життя. Завдяки спорту підвищується і загальний тонус організму, зміцнюється імунітет, з’являється бадьорість духу, зміцнюється сила волі. Спорт вимагає дисципліни, витримки, наполегливості, він сприяє тому, щоб вести здоровий спосіб життя. Всі спортсмени, як правило, намагаються правильно харчуватися, дотримуються дієти, не курять. Адже для того, щоб займатися спортом, потрібно бути фізично витривалим, мати здорові легені, не страждати від надлишкової ваги. Таким чином, можна зробити висновок, що спорт – це складова здорового способу життя. Завдяки регулярним заняттям тіло людини стає красивим і підтягнутим, зміцнюються всі групи м’язів, додається енергії і бадьорості.
Спортивні люди завжди життєрадісні, оптимістичні, адже завдяки фізичним вправам досягається баланс тіла і духу, з’являється внутрішня гармонія.
Кожна людина може знайти для себе такий вид спорту, який буде йому до душі. Для дівчат більше підходять плавання, танці, фігурне катання, гімнастика. Для чоловіків – хокей, футбол, різні види боротьби. Але часто трапляється й так, що дівчата захоплюються чоловічими видами спорту, наприклад, боротьбою, а чоловіки можуть відмінно проявити себе у танцях. Головне, займатися спортом в задоволення і досягати в ньому успіхів. Але навіть якщо спорт і не стане справою всього життя, він все одно буде корисний кожному для підтримки здорового тіла і духу!