На жаль, не кожен з нас задоволений власною посадою. Думки про зміну професії часто виникають у багатьох людей. Однак чим старше стає людина, тим складніше він вирішується на зміни. І навіть якщо посада або професія його не влаштовує, то він може злякатися настільки кардинально змінювати звичний уклад життя. Але зміна професії у віці – це можливо. Як почати жити з чистого аркуша, коли тобі вже за 40, як боротися зі страхом змін, ви дізнаєтеся з цієї статті.
Питання про зміну життєвих орієнтирів в останні роки придбав величезну популярність. Чому так відбувається? Всі ми пам’ятаємо минулі десятиліття – економічна нестабільність, криза і соціальні проблеми змушували людей вибирати максимально прибуткову роботу. Тут було неважливо, подобається вона чи ні, адже на рахунку була кожна копійка. Тому люди зрілого покоління могли роками займатися нелюбимою справою, щоб прогодувати себе і своїх близьких. Але тепер часи змінилися. Багато стали задаватися питанням, чому б не змінити своє професійне життя, чому б не вибрати ту роботу, яка могла б дійсно приносити задоволення? Психолог Ельміра Давидова стверджує, що крім можливості вибрати улюблену справу сьогодні з’явився справжній ринок праці. Радянський менталітет припускав, що випускники школи мають право тільки на один вибір професії. Тобто, студенти вступали до університету, відразу визначаючи всю свою подальшу долю. Вони вибирали роботу на все життя. Схожа ситуація складалася в 90-ті роки. Тоді люди замислювалися тільки про отримання прибутку, тому йшли на максимально престижні спеціальності, які будуть приносити хороший дохід. В 90-е спостерігалося зниження популярності гуманітарних наук. Адже не можна було заробляти після закінчення філологічного, філософського чи психологічного факультетів. Тому ці спеціальності не були престижними.
Але сучасна ситуація виглядає зовсім по-іншому. Багато людей в зрілому віці усвідомлює, що в їхньому житті не вистачає, наприклад, творчості. Їм просто необхідно додати творчі аспекти у свою професійну діяльність. Під творчістю Ельміра Давидова передбачає не тільки малювання або письменницька справа. Це може бути будь-яка робота, яка дозволяє реалізовувати власний потенціал, про яку можна сказати: «Це я сам зробив». І сьогодні люди з недоліком творчості в житті отримують реальну можливість змінити свою професійну діяльність, зробити нову кар’єру. Але цей шлях таїть чимало несподіваних поворотів. Екзистенційний терапевт, коуч і бізнес-тренер Наталія Тумашкова пояснює, що багато людей сьогодні тяжіють до дауншифтингу. Це явище надзвичайно поширене серед успішних і заможних бізнесменів. Люди у віці 40-50 років покинули свої престижні посади, вибравши спокійні або навпаки, екзотичні професії. Вони купують невеликі судна і борознять моря, їздять по світу. Серйозні банкіри можуть змінити сферу діяльності, віддавши перевагу сухим цифрам роботу з дітьми або написання книг.
Хоча дауншифтинг – це досить поширене явище, не можна говорити про те, що все йому піддаються. Більш того, деякі люди не можуть зважитися змінити професію в 40-50 років, навіть якщо зміна не буде настільки кардинальної. У них просто не вистачає сил і сміливості щось змінити. Причин цьому багато – це може бути і боязнь втратити джерело доходу або сумнів у виборі нової професії. Люди нічого не змінюють, але при цьому залишаються нещасними на колишній роботі. Ельміра Давидова каже, що труднощі будуть, однак ці труднощі варті того, щоб позбутися від ненависної посади, ненависних зобов’язань. Якщо ви виберете дійсно те, що вам подобається, то ви будете відчувати свободу і спокій. Ви зможете знайти відсутню творчість і стати по-справжньому щасливим.
Етап №1: усвідомлення
Щоб зрозуміти, потрібно вирішуватися на серйозні зміни у своїй кар’єрі, варто звернути увагу на свій стан. Ельміра Давидова пропонує кілька симптомів, які свідчать про необхідність щось міняти, щось робити зі своїм життям:
- вам нудно на роботі;
- ви не бачите подальших перспектив зростання, вам здається, що ви вже досягли всього в цій галузі;
- ви не читаєте літературу за фахом;
- ви стали помічати, що під час роботи часто відволікається на сторонні думки;
- стан здоров’я погіршився, вас мучать неврози і панічні атаки, не виходить самостійно вийти з депресії;
- кожен день ви через силу йдете на роботу.
Ці симптоми можуть бути пов’язані з втомою або стресом. Щоб не переплутати і не кинути свою посаду передчасно, необхідно точно визначити причини появи симптомів. Поставте експеримент – візьміть довгостроковий відпустку. Ваші робочі обов’язки не повинні вас відволікати, тому краще куди-небудь виїхати. Також варто звернути увагу на місце роботи. Може бути, ви вибрали правильну професію, проте атмосфера в офісі, стосунки з колегами або начальством негативно позначаються на вашому робочому потенціал. Якщо довгий відпустку або зміна компанії не принесли позитивних змін, і робота продовжує вас обтяжувати, то необхідно перейти до наступного етапу.
Етап №2: боремося зі страхами
Зміна професії в 40-50 років – це серйозний крок. Чим пізніше людина усвідомлює, що в житті потрібно щось змінювати, тим складніше йому буде зробити цей крок. І це природно, адже в своїй області ви вже досягли певних успіхів, стали професіоналом, а тут потрібно знову відчути себе новачком. Для багатьох дорослих людей необхідність прийти в новий колектив, де їх будуть сприймати як молодих стажерів, є причиною страху і паніки. Часто побоювання викликає і начальство, яке може відмовити в роботі зрілому людині без досвіду. Однак, якщо ви дійсно прийняли це рішення, то треба йти до кінця, не звертати уваги на страх знову опинитися новачком.
Наталія Тумашкова впевнена, що страх і тривога викликані невизначеністю, яка межує з будь-якими змінами. Щоб зрозуміти, чим обґрунтований страх, потрібно запитати себе. Чого ви справді боїтеся, коли обмірковуєте глобальні зміни? І задумайтеся, чи дійсно це ті речі, яких варто побоюватися.
Більше того:
- зміна професії – це далеко не перший досвід, коли ви пробуєте або відкриваєте щось нове. Напевно, були й інші випадки. Згадайте всі свої побоювання, зрозумійте, що допомогло вам впоратися з ними.
- життя сповнене позитивних прикладів зміни роду діяльності. Серед ваших друзів можуть бути такі люди. Зверніть увагу на їхній досвід.
- орієнтуйтеся на своїх родичів. Згадайте складні і суперечливі моменти їх життя. Адже вони впоралися з усім, значить, і ви зможете.
- позитивний досвід можна почерпнути з біографічних фільмів і книг. Дивіться, читайте і отримуйте задоволення від прикладом великих людей.
- варто пам’ятати про стадії «перегорання». Якщо ви перегорите на нинішній роботі, то потім вже ніколи не зможете повернутися до неї – будете відчувати тільки огиду.
Коли зміна професії НЕ потрібна
Коли зміна професії НЕ потрібнаХоч дотримання мрії – справа блага, і з усіх боків на людину сиплються поради рухатися вперед, до кожної ситуації необхідно підходити зі здоровою часткою реалізму. Не всіма професіями можна опанувати в зрілому віці. Стати льотчиком або грати в театрі буде досить складно. Але Ельміра Давидова каже, що і в цій ситуації не варто опускати руки. Необов’язково ставати професійним актором, можна зробити з своєї мрії хобі. У житті будь-якої людини має бути місце не тільки для роботи, але і для захоплень. Так ви зможете додати творчості у своє життя без радикальних змін. Більш того, усвідомте реальні причини своїх переживань і депресій. Можливо, що вони криються не в роботі, а в інших сферах. Часто люди зрілого віку стикаються з особистісними кризами. У цій ситуації допомога потрібно шукати у психотерапевта.
Не варто діяти на шкоду собі, стрімко змінюючи своє життя в збиток комфорту. Рухатися до мети поступово. Спочатку підіть на курси, почніть вивчати основи улюбленої професії. Поступово ви станете «своїм» в цій області, придбаєте цінні зв’язку і нових знайомих. Процес інтеграції пройде безболісно. Більш того, ви можете усвідомити, що це зовсім не ваша улюблена справа. Тоді повернутися на вихідну буде набагато простіше.
Етап №3: вибираємо нову професію
Начебто немає нічого складного в тому, щоб обрати нову професію. Адже ми отримуємо можливість втілити в життя всі свої мрії. Однак не все так просто, як здається. Багато людей стикаються з проблемою вибору. Тоді потрібно обов’язково звернутися до кар’єрного консультанта або фахівця з профорієнтації.
Ельміра Давидова є засновником і керівником центру з профорієнтації «ПрофГид». Тому вона часто стикалася з людьми, яким потрібна допомога з вибором професії. Вона розповідає, що найчастіше люди приходять з готовою темою, яка викликає у них інтерес, з якою б вони хотіли пов’язати своє майбутнє життя. Тоді вона допомагає конкретизувати мрію. Але 40% людей відкривають для себе щось нове, коли приходять на прийом до Ельмірі Давидової.
Методика профорієнтації створена, щоб допомагати людям знайти підходящу професію. Для цього розроблені різні тести та опитування, що дозволяють дізнатися більше про наміри та інтересах людини. Деякі добре ладнають з іншими людьми, деякі мають здібності до творчості, деякі відмінно майструють. Кожна людина, за словами фахівців, володіє власним коридором бажань і коридором можливостей. Місце, де вони перетинаються, і є істинне покликання людини.
Перш ніж переступити поріг спеціаліста з профорієнтації, необхідно добре подумати, з чим ви туди прийдете. Згадайте своє життя, свої юнацькі роки. Чи було у вас відчуття, що ви щасливі і реалізовані? Якщо так, то треба усвідомити, чому ви відмовилися від цього почуття?
Потім варто провести ревізію своїх умінь. За все життя у вас напевно накопичилося безліч різноманітних навичок, знань в різних областях. Вони можуть бути корисні, щоб змінити професію у віці. Перш ніж думати про складання резюме, досліджуйте ринок праці, щоб зрозуміти, в якій області можна застосувати накопичений досвід. Навички можна придбати додатково. Сьогодні існує безліч курсів, які дозволять підвищити кваліфікацію, не відриваючи вас від робочих обов’язків.
Ельміра Давидова радить своїм клієнтам подивитися на список професій, суміжних із їх нинішньою діяльністю. Ймовірно, що у близькому колі є щось, що вас зацікавить. Звертатися до «далеким» спеціальностями теж не забороняється. Ви можете відповісти на 10 запитань, які допоможуть розібратися у собі, визначитися з новою професією.
