Історія успіху, біографія Федора Ємельяненка, легендарного чемпіона з боїв без правил, буде цікава не лише любителям бойових єдиноборств, але і всім тим, хто шукає і знаходить в історії великих людей натхнення, переймає їхні секрети успіху.
Багато великі зарубіжні видання не раз визнавали Ємельяненко кращим бійцем у світі. І не дивно, адже майже протягом десяти років Федір був непереможеним, що в історії боїв без правил є безпрецедентним випадком.
Ми можемо пишатися тим, що нашу країну на світовій арені є така людина. Ємельяненко патріот, не раз висловлювався про любов до своєї батьківщини — «Мене переповнює почуття радості, коли після перемоги я стою на рингу і грає гімн Росії, я б’юся за свою країну, це один з головних орієнтирів для мене«.
Росія як завжди не знає своїх героїв (наприклад, найбільший фанклуб Ємельяненко знаходиться в Японії, а в Кореї Федора супроводжує півтори сотні охоронців, тому що фанати боїв без правил можуть розірвати кумира на шматки). У світі популярність Федора колосальна, але от на батьківщині про його перемоги знають не всі. Пропоную вам ознайомитися з біографією Федора Емельяненко і дізнатися його історію успіху.
Історія успіху, біографія Федора Ємельяненка
Федір Володимирович Ємельяненко народився в 1976 році на Україні в місті Рубіжне Луганської області, у робітничій родині (його батько Володимир Олександрович працював зварювальником, мати Ольга Федорівна, викладачем в ПТУ). У 1978 році сім’я переїхала з України в Росію, в місто Старий Оскол, Бєлгородської області. Де у сім’ї народились ще два Ємельяненко – Олександр та Іван.
У біографії Федора Ємельяненка захоплення єдиноборствами проявилося у віці 10 років. Тоді він почав займатися в секції самбо і дзюдо, де тренером був Гаврилів Василь Іванович. Цікаво, що з собою на тренування Федір почав приводити молодшого брата, Олександра, якого не було з ким залишити вдома, у результаті чого Олександр поступово втягнувся в тренувальний процес і згодом сам став професійним спортсменом.
У 1987 році Федір вступив в спортивний клас тренера Воронова Володимира Михайловича. Закінчивши школу в 1991 році, Федір вступив в професійне училище, яке в 1994 році закінчив з відзнакою. Через рік після його закінчення, в 1995 Ємельяненко вступив у ряди Російської армії (служив спочатку в пожежних військах, а потім в танкової дивізії під Нижнім Новгородом), де самостійно продовжував займатися спортом. Проте на увазі специфіки проходження строкової служби більше працював зі штангою, гирями, а також здійснював кросові пробіжки.Відслуживши, в 1997 році Федір знову став посилено займатися спортом і брати участь у змаганнях.
У 1997 році Федір Ємельяненко виконав норматив майстра спорту Росії по самбо, а через 2 місяці виграв міжнародний турнір і став майстром спорту з дзюдо. У 1998 році він отримав звання майстра спорту міжнародного класу Росії по самбо, виборовши перше місце на престижному міжнародному турнірі класу «А» в Москві. У тому ж 1998 став чемпіоном Росії і бронзовим призером чемпіонату Росії з дзюдо, а також бронзовим призером чемпіонату Росії по самбо. Ще в цьому році Федір завоював звання чемпіона у своїй ваговій категорії став срібним призером у абсолютній ваговій категорії серед збройних сил Росії.
Федір мав звичай екстенсивно навантажувати себе на тренуваннях, але в 1999 році він практично повністю перестав виконувати вправи на підняття ваги, замінивши їх відпрацюванням прийомів боротьби, почав вивчати ударну техніку рук і ніг (став вивчати техніку рукопашного бою у тренера Мичкова Олександра Васильовича). В цей же час Ємельяненко приєднався до клубу Russian Top Team (RTT), що перебувало під управлінням Валерія Євгеновича Погодіна. Його щоденні силові вправи включали в себе віджимання, присідання, вправи на брусах. Також Ємельяненко двічі в день здійснював пробіжку загальною відстанню 12-15 кілометрів.
Нестача грошей, гостро ощущавшаяся в 90-х роках, торкнулася і Ємельяненко. Потрібно було годувати сім’ю і, порадившись з Вороновим, Федір прийняв рішення спробувати сили в змішаних єдиноборствах. Федір почав брати участь в боях без правил, причому спочатку в більш гуманної версії «Рінгс» (знаменита японська організація). «Я був членом національних збірних, виступав на змаганнях, але практично нічого не отримував, — говорив Федір, а до того часу у мене вже була сім’я, яку треба було годувати, звичайно, бої без правил я пішов не від кращого життя, починав з нуля, але вже за перші бої став отримувати якісь гроші».
Всі бої Федора Ємельяненка
Федір Емельяненко VS Мартін Лазаров
Свій перший поєдинок у рамках турнірів з боїв без правил Rings Russia Федір Ємельяненко провів проти Мартіна Лазарова. Це була битва між збірними Росії та Болгарії. На радість місцевих уболівальників (бої проходили в Єкатеринбурзі) перемога, як власне і очікувалося, дісталося відомому і сильного бійця – Федору Емельяненко, який зміг провести вдалий задушливий прийом.
Федір Емельяненко VS Левон Лагвилава
16 серпня 2000 в Тулі, другий свій поєдинок у рамках турніру RINGS: vs RUSSIA. GEORGIA, Федір Ємельяненко провів проти грузинського бійця Левона Лангвилавы. Бій тривав трохи більше семи хвилин і завершився перемогою російського спортсмена, завдяки вдалому удушающему прийому. Варто сказати, що грузину ще пощастило, так як Федір мав можливості відправити суперника в нокаут і набагато раніше.
Федір Емельяненко VS Хироя Такада
Поєдинок японського турніру RINGS BATTLE GENESIS 6 в Токіо між Федором Емельяненко і японцем Хироя Такада відбувся в кінці листопада 2000 року. За якихось дванадцять секунд першого раунду поєдинку Федору вдалося нокаутувати японця. Почекавши кілька секунд, після початку бою, росіянин серією ударів руками по голові Такади кинув його на настил рингу. Суддя тут же зупинив бій. Це був найшвидший поєдинок у кар’єрі Федора, він зміг нокаутувати суперника за 12 секунд.
Федір Емельяненко VS Рікардо Арона
22 грудня 2000 року Федір Ємельяненко провів поєдинок з Рікардо Арона. Це бій з першої серії чотирьох поєдинків, з яких почалося стрімке сходження Федора на спортивний олімп змішаних єдиноборств. На думку експертів суперники були рівні. Переважно всі дії сутички проходили в портера, за винятком кількох моментів, коли Ємельяненко атакував суперника ударами ніг. За рішенням суддів Федір Ємельяненко став переможцем.
Федір Емельяненко VS Тсуеши Косака
Перша поразка Ємельяненко зазнав на початку кар’єри при спірних обставинах в 2000 році. Власне кажучи, ніякої поразки і не було: Тсуеши Косака сильно розсік брову Федору забороненим правилами Rings» (саме під егідою цієї федерації проводився бій) ударом ліктя, і на 17ой секунді рішенням лікарів бій був зупинений. Судді, не розібравшись, присудили перемогу Косака. Федір помстився Тсуеши за цю поразку на турнірі PRIDE Bushido 6, 3 квітня 2005 року.
Федір Емельяненко VS Михайло Апостолів
В рамках турніру з боїв без правил, Rings Russia, який проходив у квітні 2001 року, відбувся поєдинок між Росією і Болгарією. У другому поєдинку від Росії виступав Федір Ємельяненко, а від Болгарії – Михайло Апостолів. Поєдинок назвати дуже інтригуючим не можна. Очікувану і впевнену перемогу здобув Федір: бій практично відразу ж перейшов у портер, Ємельяненко сів на спину болгарського бійця, систематично наносячи удари по печінці і ниркам, який навіть не намагався чинити опір, і вже на початку другої хвилини першого раунду Федір за допомогою задушливого прийому закінчив поєдинок на свою користь.
Федір Емельяненко VS Керрі Шолл
У квітні 2001 року на турнірі RINGS WORLD TITLE SERIES 1 в Японії Федір Ємельяненко зустрівся у поєдинку з американцем Керрі Шоллом. Значні розміри американця і його дивна техніка не спантеличили Федора. Після нетривалого ознайомлення один з одним, вже в першому раунді після невдалої спроби больовий на ногу, росіянин здійснив аналогічний прийом на руку і отримав перемогу.
Федір Емельяненко VS Ренато Зібрав
Наступний успішний бій в кар’єрі Федора Ємельяненка відбувся 11 серпня 2001 року в Японії. На цей раз проти нього вийшов бразилець Ренато Зібрав. Бій тривав два раунди і Ємельяненко переміг одноголосним рішенням суддів.
Федір Емельяненко VS Рюсі Янагісава
У жовтні 2001 року на RINGS WORLD TITLE SERIES 4 в японській столиці відбувся поєдинок між Рюсі Янагісавою і Федором Емельяненко. Федір швидко зрозумів, що дозволяти японцеві наносити потужні удари ногами просто не можна і приступив до активної контактної боротьби. Активність росіянина змушувала японця лише захищатися. З цим завданням він впорався, але за результатами трехраундного поєдинку одноголосна перемога просужена Федору Емельяненко
Федір Емельяненко VS Чи Хасдэл
21 грудня 2001 року в рамках RINGS WORLD TITLE SERIES 5 відбувся бій між британцем Чи Хэсделлом і Федором Емельяненко. Ініціатива з перших же секунд першого раунду перейшла до росіянина, який крім серій ударів руками зміг виконати кілька захоплень. Велику частину часу британець лежав або сідел на рингу, а росіянин вдало провів задушливий прийом в кінці першого раунду і святкував перемогу.
Федір Емельяненко VS Кріс Хэйсман
У лютому 2002 року Федір Ємельяненко зустрічався з австралійцем Крісом Хейсманом в рамках RINGS WORLD TITLE SERIES GRAND FINAL в Японії. Не встиг поєдинок початися, а австралієць вже опинився на підлозі, удар рукою Федора виявився несподіванкою. Але після цього Кріс активізувався, і навіть як здалося, захопив перевагу. Це тривало недовго, і Федір показав, хто в даному поєдинку найсильніший. Технічний нокаут в середині першого раунду після серії ударів руками по голові і корпусу австралійця.
Федір Емельяненко VS Семмі Шилт
У місті Сайтама (Японія) 23 червня 2002року Федір Ємельяненко дебютував на PRIDE. За версією PRIDE 21: Demolition, Федір Ємельяненко зустрівся з Семмі Шілтом (титулований боєць з Голландії на прізвисько «Хмарочос», «Вікінг» зростанням понад 212 см, володіє прекрасною тактикою далекого бою). Поєдинок тривав усі три раунди по 5 хвилин, Федір Ємельяненко без проблем укладав Шілта в партер і наносив удари руками, але Семмі добре захищався. За очками повну перемогу здобув наш улюблений Федір Ємельяненко.
Федір Емельяненко VS Хіт Херінг
Його наступним супротивником був важковаговик Хіт Херрінг в бою за звання першого претендента на титул чемпіона у важкій вазі. Поєдинок був дуже ударним і кривавим, Ємельяненко успішно проводив точні удари по голові Хіта Херинга, що залишило помітні гематоми і розсічення. Незважаючи на безліч пропущених ударів в кінці бою Херінг зміг перевести бій у партер, але нічого істотного там зробити не зміг. Бій пройшов повністю, без дострокових перемог, але за рішенням суддів беззастережну перемогу отримав Федір Ємельяненко. Таким чином, Федір Ємельяненко вступив у боротьбу за титул чемпіона.
Федір Емельяненко VS Антоніо Родріго Ногейра
16 березня 2003 року на PRIDE 25 відбувся бій Ємельяненко з Антоніо Родріго Ногуейрой за звання чемпіона у важкій вазі. Бразилець мав на той момент фантастичний рекорд 19-1-1 і здавався непереможним. Федір показав перевагу бойового самбо над бразильським джиу-джитсу, з легкістю йдучи з нескінченних спроб Ногейры провести больовий прийом, завдаючи бразильцеві при цьому максимальна кількість пошкоджень. Після 15-хвилинної битви одноголосним рішенням суддів корона була передана бійцеві зі Старого Оскола. Федір став другим і останнім чемпіоном організації у важкій вазі, за що і отримав від японських фанатів прізвисько Останній Імператор.
Федір Емельяненко VS Егідіюс Валавічюс
5 квітня 2003 року в рамках RINGS Lithuania — Bushido Rings 7: Adrenalinas, Федір Ємельяненко зустрівся з литовцем Эгидиюсом Валавичюсом. Бій завершився достроково, больовим прийомом Федора, на восьмій хвилині поєдинку.
Федір Емельяненко VS Кадзуюкі Фудзита
8 червня 2003 року Ємельяненко відстоював свій титул в бою проти колишнього чемпіона світу IWGP у важкій вазі, професійного реслера Казуюки Фуджиты. Від Ємельяненко очікували швидкої перемоги, проте Фуджіта зміг нанести різкий приголомшливий хук праворуч. Потім Ємельяненко стверджував, що це був єдиний раз, коли він був посланий в нокдаун. На автопілоті хитаючийся Федір увійшов у клінч, де зміг швидко повернутися до тями, а потім, поваливши Фуджиту в партер, провів успішне удушення з-за спини на 5-й хвилині бою.
Федір Емельяненко VS Гаррі Гудрідж
Наступний бій Ємельяненко був проти Гаррі «Big Daddy» Гудріджа на турнірі Total Elimination 2003. Федір застосував тактику ground and pound. Суддя зупинив бій у першому раунді після того, як Федір завдав безліч сухих ударів руками і ногами по голові Гудріджа. В цьому бою Ємельяненко зламав руку, так що знадобилося хірургічне втручання. Після цього він повторно ушкоджував цю ж руку, що призводило до відстрочення декількох зустрічей.
Після того, як Ємельяненко став чемпіоном PRIDE у важкій вазі, його відносини з менеджером Russian Top Team, Володимиром Євгеновичем Погодіним, похололи. За словами Федора, Погодін, будучи віце-президентом Світової Федерації Самбо, намагався маніпулювати кар’єрою Ємельяненко. Він діяв погрозами, а також, використовуючи своє посадове становище, позбавив Федора і Алеександра Ємельяненко звання майстрів спорту. Крім того у Федора були фінансові претензії – він стверджував, що був обманутий Погодіним. Після бою Федора з Гаррі Гудрідж брати Ємельяненко пішли з Russian Top Team і стали тренуватися в Санкт-Петербурзі, в клубі Red Devil, яким керував (і керує досі) Вадим Фінкельштейн.
Федір Емельяненко VS Юдзі Нагата
Його наступний бій проти японського професійного реслера Юдзі Нагата на турнірі Inoki Bom-Ba-Ye 2003 пройшов за тим же сценарієм. Ємельяненко двічі ударами збив Нагату з ніг і наніс декілька ударів по лежачому противнику. В результаті бій був зупинений на другій хвилині.
Федір Емельяненко VS Марк Колман
Чотири місяці потому, на Total Elimination 2004 він, вперше на рингу, зустрів переможця Гран При PRIDE 2000 і колишнього чемпіона UFC у важкій ваговій категорії Марка Коулмана. Федір здобув перемогу на третій хвилині першого раунду, провівши важіль ліктя. Ємельяненко висловив велику повагу Коулману, визнаючи його заслуги в популяризації техніки ground and pound, яка стала його візитною карткою.
Федір Емельяненко VS Кевін Рэнделман
Примітний бій, що відбувся через два місяці, на другому етапі турніру. Ємельяненко зустрівся з протеже Коулмана Кевіном «The Monster» Рандлманом. Рандлман – дворазовий чемпіон першого дивізіону INCAA державного університету Штату Огайо і колишній чемпіон UFC у важкій ваговій категорії — швидко увійшов у клінч і провів кидок через голову, перекинувши Ємельяненко на мати головою вниз. Але Федір негайно піднявся і закінчив бій на другій хвилині першого раунду, провівши важіль ліктя.
Федір Емельяненко VS Наойя Огава
15 серпня 2004 року, у півфіналі Гран-прі 2004, Ємельяненко зустрівся з шестиразовим чемпіоном Японії з дзюдо Наоя Огава. На другій хвилині першого раунду Федір закінчив бій больовим прийомом на руку.
Федір Емельяненко VS Антоніо Родріго Ногейра
15 серпня 2004 року Федір Ємельяненко провів поєдинок з бразильським бійцем Антоніо Родріго Ногейра. Бій проходив за перевагою Ємельяненко, в основному в портера. Під час поєдинку стався досить не приємний момент, бійці в запалі боротьби зіткнулися головами. Під час зіткнення Федір Ємельяненко отримав сильне розсічення над правим оком, з-за якого бій був зупинений.
Федір Емельяненко VS Антоніо Родріго Ногейра
Чергова зустріч Федора Ємельяненка з Антоніо Родріго Ногейра відбулася в 2004 році тридцять першого грудня в рамках змагань, що проводяться клубом PRIDE, це був бій за звання чемпіона. Їх попередній бій п’ятнадцятого серпня того ж року не відбувся. Бій, що відбувся тридцять першого грудня, тривав три раунди по п’ять хвилин кожен.
Це один із самих довгих боїв в кар’єрі Федір Ємельяненко. Поєдинок проходив на стороні Ємельяненко, який результативно проводив свої швидкі удари, на перших хвилинах Антоніо Родріго Ногейра вже подкосился. Федір без проблем збивав супротивника з ніг, один з ударів провів у стрибку, але Ногейра все це вистояв і навіть спробував провести больовий на руку, але Федір встиг вивернутися. Можна сказати, бій тривав за схемою: боротьба в стійці — кидок у виконанні Федора – падіння Антоніо на спину… І так близько семи разів. Перемога в цьому бою Федора Емельяненко була присуджена рішенням суддів, які були на рідкість одностайні.
Федір Емельяненко VS Тсуеши Косака
Через чотири з половиною роки після першої зустрічі, Федір Емельяненко і Тсуеши Косака (коли судді не розібравшись, присудили перемогу Косака) зустрілися вже в «Прайді». Практично на самому початку поєдинку Федір завдав Косака сильний удар, в результаті противник отримав неприємну травму — розсічення над оком. У ході поєдинку доктор двічі надавав Тсуеши медичну допомогу, але після огляду дозволяв продовжувати бій. Після другої зупинки наносити удари Федору заважало велика кількість крові у супротивника, тому не було сенсу продовжувати боротьбу. Перший і єдиний раунд поєдинку закінчився. Ємельяненко не залишивши японцеві жодного шансу на перемогу, взяв реванш, вигравши бій технічним нокаутом.
Хотілося б додати, що ще до початку бою Федора Емельяненко і Тсуоши Косака, японці були впевнені в перемозі росіян: у голосуванні на одному з відомих японських сайтів 23265 голосів (81%) респондентів було віддано на користь Федора.
Федір Емельяненко VS Мірко Пилипович
В іншій відомій зустрічі Ємельяненко переміг колишню зірку До-1 Мірко «CroCop» Пилиповича. Филипович, успішно перейшов з «К-1» в «Pride», швидко став одним з головних претендентів на титул чемпіона, побивши на своєму шляху таких бійців як Кадзуюкі Фудзита, Ігор Вовчанчин, а також нокаутувавши молодшого, але більш великого (193 см, 116 кг), брата Федора — Олександра. Згодом Пилипович кинув виклик самому чемпіону, заявивши: «Федір Ємельяненко — ти наступний!». Крім того, великий ажіотаж викликало опубліковане на сайті Youtube відео, що показує як, зазвичай незворушний, Федір дивиться в прямому ефірі бій Филиповича з Олександром Ємельяненко і характерно виражається, особливо дивлячись, як Филипович продовжує завдавати удари вже не сопротивляющемуся Олександру.
Федір назвав цю сутичку своїм самим жорстоким боєм. У першому раунді Филипович викинув два жорстких джеба і розбив Федору ніс. Крім того, хорват Ємельяненко завдав кілька результативних ударів ногами по корпусу, в результаті чого у Федора утворилася велика гематома з правої сторони грудної клітки. Незважаючи на це, Ємельяненко успішно протидіяв також працював помічником у кранчара в стійці, а в партері зумів завдати кілька важких ударів по корпусу. Бій в стійці взагалі став сюрпризом для Филиповича, очікував від Федора спроб переведення в партер і «граунд-енд-паунд». Сам Филипович перед боєм заявляв, що «якщо Федір буде працювати в стійці, то все закінчиться дуже швидко». 
Однак, як і в третьому бою з Ногейра, тренерський штаб і сам Федір Ємельяненко вибрали саме цю саму несподівану для хорвата — стратегію. Боротьба і клинчевание помітно вимотали Филиповича, і з-за цієї втоми у другому і третьому раундах перевага Ємельяненко стало очевидним: хорват надмірно був обережним і значну частину часу провів, уникаючи атак Федора, іноді буквально рятуючись втечею. Пізніше Филипович пояснив це, заявивши по хорватському національному телебаченню, що видихався через нестачу сну і різниці в часі між Хорватією і Японією. Втім, Ємельяненко також знаходився не на піку форми. Зокрема, він не міг на повну силу бити правою рукою з-за травми (пізніше він сказав, що через травму руки не зміг виконати больовий прийом і закінчити бій раніше).
Після 20 хвилин напруженого бою, перемога була присуджена Федору, таким чином, ставши його другий успішним захистом титулу чемпіона «Pride».
Федір Емельяненко VS Зулузіньо
31 грудня 2005 року в рамках турніру PRIDE Bushido 6 Федір Ємельяненко зустрівся з Зулузіньо який за розміром був напевно в два рази більше Ємельяненко. В анонсі – свого роду візитною карткою спортсмена – звучало таке: «У світі 6 мільярдів чоловік населення, найсильніший серед них — Федір!»
Олександр Грачов — «В успіху Федора ми майже не сумнівалися. Існує така думка, коли боєць набирає вагу понад 115 кг, він вже втрачає свої характеристики, стає менш рухливим… Причому цікаво – у Зулузино шия починається не вниз від вух, як у борців, а за вухами, і пухке тіло… Він нам нагадав мультяшний персонаж — Шрека… І на що я звернув увагу, коли Зулуська піднімався на ринг, він упирався рукою в коліно, таке враження було, що йому навіть просто пересуватися важко…»
Віктор Старостін – «Хоча, треба зізнатися, ударна техніка у бразильця теж добре поставлена: свого часу він їздив тренуватися на Кубу… Тому за великим рахунком розслаблятися Федору було не можна ні в якому разі. Якби Федір пропустив хоч один удар, виграти було б набагато складніше…»
Для перемоги над двометровим, 185-кілограмовим бразильцем, Ємельяненко знадобилося 26 секунд. Федір нокаутував суперника. Цікаво, що в інтерв’ю Зулузіньо заявив кореспондентам – «Я уважно дивився всі бої Федора, побачив деякі помилки у старооскольського бійця і обіцяю в першому раунді ними скористатися і закінчити бій достроково». Треба віддати йому належне, слово своє стримав!
Федір Емельяненко VS Марк Колман
На першому американському турнірі PRIDE відбулася зустріч Ємельяненка з Марком Коулманом. В цьому бою Коулману не вдалося продемонструвати нічого видатного – він був переможений больовим прийомом на руку на другій хвилині другого раунду.
Федір Емельяненко VS Марк Хант
31 грудня 2006 року на турнірі Shockwave Федір Ємельяненко захищав свій титул в бою проти чемпіона світового Гран-прі К-1 2001 Марка Ханта. Федору довелося провести цей бій зі зламаним пальцем ноги. На другій хвилині першого раунду він спробував провести важіль на лікоть, але Ханту вдалося вивернутися. На п’ятій хвилині першого раунду вже Хант два рази намагався провести больовий прийом на ліву руку Ємельяненко, але не зміг їх завершити. У підсумку Федір сам провів больовий прийом і закінчив бій на дев’ятій хвилині першого раунду.
Федір Емельяненко VS Метт Линдлэнд
Незадовго до розпаду «Pride», Ємельяненко скористався пунктом в контракті, що дозволяє йому брати участь в боях за інші організації за умови, що бій буде проходити на території Росії, і прийняв пропозицію від маловідомої організації — «BodogFight». Суперником Ємельяненко став американський боєць Метт Линдланд, в минулому срібний олімпійський призер з греко-римської боротьби. Для бою з Ємельяненко Линдланду довелося набрати 15 кілограм, щоб перейти зі звичної середньої вагової категорії у важку.
Бій відбувся 14 квітня 2007 року на подію під назвою «Зіткнення націй» (англ. Clash of the Nations) в Санкт-Петербурзі, зібравши серед глядачів велика кількість знаменитостей, включаючи Володимира Путіна, Сільвіо Берлусконі і Жан-Клода Ван Дамма.
З першого удару Линдланд Ємельяненко завдав розсічення над лівим оком і ввійшов у клінч у спробі перевести бій у партер. Під натиском Линдланда Федір навалився на канати рингу і ненавмисно схопився за верхній, за що отримав попередження від рефері. Линдланд, обхопивши Ємельяненко, спробував провести кидок, але Федір зумів розвернутися в повітрі і опинитися в полугарде Линдланда. Через 2 хвилини 58 секунд від початку раунду Ємельяненко провів важіль ліктя, змусивши Линдланда здатися. Після бою Линдланд захопився прийомом Ємельяненко, зазначивши, що прийом був проведений настільки майстерно, що він навіть не відчув, як його рука витягується, поки вже не стало пізно
Переговори з UFC і M-1 Global
З того моменту, як PRIDE був проданий власникам UFC, і закінчився термін контракту Ємельяненка з PRIDE, виникли припущення про можливий перехід Федора в UFC, тим більше, що між Келвіном Эйром (Bodog’s) і менеджером Ємельяненко Вадимом Фінкельштейном сталася публічна сварка. В інтерв’ю Baltimore Sun, даному в червні 2007 року, Чак Лідделл висловив думку про те, що Ємельяненко скоро буде в UFC. Дана Уайт також висловив свій інтерес до Ємельяненко, однак сказав, що головною перешкодою до підписання контракту є його менеджери. У той же час Фінкельштейн в якості причини вказував на труднощі переговорів. Головна причина розбіжностей між ними – вимога Фінкельштейна укласти контракти з іншими членами клубу Red Devil, а також дозволити Ємельяненко виступати на змаганнях з бойового самбо. На UFC 76 президент UFC Дана Уайт заявив, що очікує підписання контракту Ємельяненка з UFC в кінці 2007-початку 2008 року після участі Федора у змаганнях з самбо, в яких Уайт не дозволив би йому виступати, якби контракт був підписаний. Дана Уайт також сказав, що має намір влаштувати перший бій Ємельяненко в UFS з чемпіоном у важкій вазі Ренді Кутюром. Однак ці переговори закінчилися нічим, оскільки в жовтні 2007 року Ємельяненко уклав контракт з M-1 Global на два роки і шість боїв.
Федір Емельяненко VS Чой Хонг Ман
31 грудня 2007 року Федір вийшов на бій проти корейського гіганта (218 см, 160 кг) Хонг Ман Чоя на прізвисько «Техно-Голіаф». Бій проходив під егідою японського промоушену «Yarennoka!» за підтримки «M-1 Global», «Fighting and Entertainment Group» (FEG) і «Deep». Особливим правилом стало накладення заборони на нанесення ударів колінами в партері. На момент проведення бою Чой був більше відомий як кікбоксер з К-1, мав на своєму рахунку перемоги над такими відомими бійцями як Семмі Шилт, Боб Сапп і Могутній Мо. В ММА Чой до того часу провів лише один бій проти більше шоумена, ніж бійця, Боббі Ологуна, якого нокаутував за 16 секунд.
Спочатку здавалося, що різниця в габаритах зіграє вирішальну роль. Удар Ємельяненко, звалив Зулузіньо, на Чоя впливу не мав, а перевести бій у партер Федір не зміг фізично: при спробі кидка Чой впав на нього зверху, в результаті чого Ємельяненко опинився в невигідній позиції. Чой завдав кілька ударів, але Федір блокував його руку і спробував провести важіль ліктя знизу. Чой уникнув больового прийому і піднявся в стійку. Друга атака Федора була ідентична першій: він викинув лівий підлозі-гак, потрапивши в щелепу Чою, увійшов у клінч, і знову опинився на підлозі під корейцем. З другої спроби важіль ліктя вдався, і Чой був змушений здатися. Бій посів 1 хвилину 54 секунди.
Після бою Федір здивувався великій кількості синців на своєму обличчі, сказавши, що навіть не відчував ударів. Також за цей бій Ємельяненко був удостоєний премії «Золотий пояс», заснованої Російським союзом бойових мистецтв, в номінації «Найбільш яскрава перемога року»
Федір проти Президент UFC Дана Уайта
Президент UFC Дана Уайт, образив Федора на прес-конференції, назвавши його посміховиськом. Він також стверджував, що результати Федора в боях без правил — це фарс. Відкриті образи Уайт послідували після відмови Федора брати участь в UFC. 8 лютого 2008 року Ємельяненко написав відкритий лист Пані Вайт. Ось його текст: «Я неодноразово чув звернення на свою адресу в інтернеті Дані Уайта. Допускати такі необґрунтовані висловлювання — це не по-чоловічому, не по-джентельменськи! Якщо вони хочуть довести свою правоту так нехай влаштують мені бій з Ренді або зі своїм чинним чемпіоном Антоніо Ногуэрой. І, в майбутньому, я не хотів би чути голослівні звинувачення в мою сторону. Останній мій бій в Японії ще раз показав, що я готовий виступати проти будь-якого суперника, що володіє будь-якими габаритами, досвідом і набором бійцівських якостей. Я бився і завжди хочу битися з кращими бійцями. І бій з Ренді — це моя першочергова мета, він –великий боєць, і дуже шкода, що занадто жорсткі і однобокі контракти UFC досі не дозволяють відбутися цього.Весь світ хоче побачити мої бої проти твоїх чемпіонів, а не слухати твої прес-конференції. Наша організація M-1 Global готова влаштувати такі бої в рамках наших турнірів або ж в рамках наших спільних проектів».
Федір Емельяненко VS Тім Сільвія
19 липня 2008, в Каліфорнії, США, відбувся поєдинок за право обрадать титул абсолютного чемпіона у важкій вазі між Федором Емельяненко і Тімом Сільвією. Федір в черговий раз довів, що його по праву називають найсильнішою людиною в світі. І якщо на виготовлення чемпіонського пояса до цього бою було потрібно в цілому 150 годин, то для підтвердження права володіти їм, чемпіону було досить 36 секунд! Звичайно, 36 секунд не рекордний час в серії його переможних поєдинків, однак це стало черговим видовищним подією.
Може, з точки зору глядачів, бій був занадто короткий, щоб отримати справжню насолоду від побаченого, і посперечатися з цим важко, але у таких стрімких поєдинків своя принадність! Федір провів блискавичну атаку, завдавши більше двадцяти точних ударів противнику, перевів бій у партер і коронним задушливим прийомом завершив його!
Федір Емельяненко VS Андрій Орловський
У наступному бою Ємельяненко проводив захист свого чемпіонського титулу проти колишнього чемпіона UFC» — білоруса Андрія Орловського. На відміну від Сільвії, Орловський не дозволяв собі критики на адресу Федора (в його словах не було і частки неповаги — «Я готуюся, приділяючи увагу різних видів єдиноборств. Займаюся вільною боротьбою, джиу-джитсу, боксом. Тренуюся 3-4 рази на тиждень у різних залах. Середа і неділя-вихідні. Постараюся добре підготуватися і зроблю все можливе, щоб здобути перемогу в цьому бою»), однак в цьому досяг значного успіху наставник Андрія — легендарний тренер з боксу Фредді Роуч. Особливо старанно Роуч критикував боксерську техніку Федора, стверджуючи, що проти Орловського у Ємельяненко немає шансів.
Зустріч Ємельяненко та Орловського стала головним боєм другого події, організованого «Affliction», що проходив під назвою «Day of Reckoning» (День розплати) 24 січня 2009 року. На початку бою Орловський виглядав досить переконливо: Андрію вдавалися ефективні комбінації, однак, судячи з усього, окрилений раннім успіхом, Орловський вирішив швидше закінчити бій, що стало для нього фатальною помилкою. Загнавши Ємельяненко прямим ударом ноги в кут рингу, Орловський стрибнув на Федора, прагнучи нанести завершальний удар коліном в стрибку, але знехтував захистом голови і нарвався на зустрічний правий крос, який відправив його в глибокий нокаут. Пізніше цей нокаут був визнаний «Кращим нокаутом 2009 року» за версією спортивного сайту Sherdog
Федір Емельяненко VS Бретт Роджерс
8 листопада 2009 року в Чикаго пройшов спільний турнір Strikeforce/M-1 Global в головній події якого кращий боєць ММА в світі 33-річний росіянин Федір Ємельяненко зустрівся з не мали на той момент поразок (10-0) 28-річним американцем Бреттом Роджерсом.
Перший раунд бою, який став дебютом Ємельяненко в клітці, змусив уболівальників Федора серйозно похвилюватися. Вже на початку бою Роджерс своїм джебом змусив кровоточити ніс суперника. Росіянину колись було зупинити цю кровотечу, тому в обох незабаром кров була видна по всьому тілу. Незважаючи на цю мікротравму, росіянин, за свідченнями очевидців, помітно краще виглядав як в стійці, так і в партері. Обидва встигли обмінятися потужними атаками, аж поки в середині другого раунду під час бою в стійці Федір не завдав удар правим кросом, що навіть вийшло у стилі самого американця.
Такий момент для Роджерса виявився схожий нокауту, тому що американець впав на підлогу. Ємельяненко стрибнув на нього, щоб добити, але тут у справу втрутився арбітр Джон «Біг» Маккарті. Рефері зупинив поєдинок за хвилину 48 секунд до закінчення раунду і присудив Ємельяненко перемогу технічним нокаутом.
У післяматчевому інтерв’ю телеканалу CBS Федір Ємельяненко подякував всіх своїх уболівальників за підтримку, зазначивши, що ця перемога більшою мірою належить їм і його улюбленій країні, улюбленій Батьківщині, тим людям, які в цей момент хворіли і молилися за нього.
Федір Емельяненко VS Фабрісіо Вердум
Наступний бій Ємельяненко відбувся 26 червня 2010 року проти спеціаліста по бразильському джиу-джитсу і чемпіона «Abu Dhabi Combat Club» Фабріціо Вердума. Перед боєм шанси Вердума розцінювалися експертами та вболівальниками як дуже низькі. Під час бою після невеликої розвідки Федір зловив противника на протиході, збив з ніг ударом руки і кинувся добивати в партері, де Фабріціо спочатку захопив його руку, а потім уклав Ємельяненко в «трикутник». Федір спробував вивільнитися, але безуспішно, і на позначці 1:09 першого раунду Ємельяненко був змушений здатися, що стало його першим незаперечним поразкою за кар’єру.
Федір Емельяненко VS Антоніо Сілва
Наступний бій в рамках супертурніру важкоатлетів, зібрав всіх кращих бійців, повинен був поставити на місце всіх скептиків – Федір вийшов на бій з бразильцем Антоніо Сілвою на прізвисько Бігфут (хто бачив, той зрозуміє влучність цього прізвиська – неандерталець він повний, абсолютний єті).
Перед боєм Антоніо Сільва висловився про суперника: «Радий битися в такому турнірі. Я вважаю, що Федір – найкращий боксер у світі. Щоб стати легендою, треба перемогти легенду. До цього я і буду готуватися. Для мене бій з Федором – вже фінал турніру. Я все готовий віддати за зустріч з ним».
Перший раунд пройшов рівно, Федір діяв у своєму стилі, намагаючись зловити суперника на задушливий прийом, але марно – Сілва виявився диявольськи спритний і швидкий для своїх габаритів. А другий раунд почався з того, що Сілва звалив Федора на настил, як колись сам Емельяененко, в бою проти Херрінга, Бігфут обрушив на суперника град ударів, під якими не встояв би, напевно, ніхто, і тягучість, повільність рук бразильця тільки підкреслювала нелюдську силу ударів, Федір ухилявся і захищався як міг, але марно – лікар зупинив бій Ємельяненко, адже очей Федора майже повністю запливло, продовжувати битися він не міг. А потім заявив, що на все воля Божа, і свою славну кар’єру доведеться коли-небудь завершувати.
Федір Емельяненко VS Ден Хендерсон
Говорячи про свого майбутнього суперника, Ф. Ємельяненко помічав, що Ден Хендерсон — досвідчений боєць, виграв дуже багато турнірів. «На сьогоднішній день він є чемпіоном у категорії до 93 кг, але зараз вирішив перейти у важку вагову категорію. Раніше був членом Олімпійської збірної США з греко-римської боротьби і навіть тренувався в Росії з Олександром Карєліним. Його сильні сторони, — вважає Федір Ємельяненко, — те, що він добре бореться, плюс він вибуховий: після атаки руками моментально проводить кидок і продовжує бій в партері. Починає поєдинок у стійці, а потім налітає, як вихор, що суперник часом не сподівається, і в підсумку закінчує бій в положенні лежачи».
Бій відбувся в Чикаго 30 червня 2011 року. Почався поєдинок з розміну ударами, далі Хендерсон в’яже Федора, притискає до сітки. Після чого сам розриває клінч і потрапляє лівим боковим. Федір в розгубленості. На четвертій хвилині бою Федір потрапляє, Хэндерсон начебто падає, але тут же вивертається і б’є. Федір пропускає і отримує добивання, він нокауті і бій було зупинено.
«На самому початку бою був обмін ударами, а потім Хендерсон потрапив і бій зупинили. Суддям, звичайно, видніше, але я вважаю, що зупинили зарано, удар пройшов по дотичній і я міг продовжувати боротьбу», – сказав Федір після бою.
Валерій Волосних, головний тренер збірної команди Росії з бойового самбо – «Кажуть, Федір здав останнім часом. Все-таки три поєдинки поспіль він програв. Хтось вважає, що у нього мотивація вже не та, хто вважає по-іншому. Просто треба конкретно готуватися під того чи іншого суперника і розширювати свій технічний арсенал. Мені б хотілося, щоб, наприклад, Федір кинув суперника, а на ділі виходило, що він у вирішальний момент вичікував».
Сергій Харитонов, боєць MMA – «Федір практично нічого не міняв у своїй підготовці, тільки в Голландію з’їздив 2 рази – ось і результат. Потрібно було поміняти спаринг-партнерів. Він працює з перспективними хлопцями, але він їх просто ганяє по рингу. Потрібні противники, які сильніше його в партері, в боротьбі, боксери світового класу. Потрібно серйозно готуватися – він не зробив жодних висновків після останніх двох поразок. Мабуть самокритика і самокритичність у Федора відсутні. Для мене це несподіванка, навіть боєць, який на 7 кг менше все одно його переміг».
Олександр Ємельяненко, боєць MMA, рідний брат Федора – «Винен у поразці тренерський склад Воронов і Мичков. Неправильно підготували до бою. Я їх називаю просто – «Засекатель часу» і «Махатель рушником». Ось для чого вони потрібні в команді, ось і все для чого вони потрібні Феде.
Бойові мистецтва постійно удосконалюються а «Засекатель часу» і «Махатель рушником» нічого не міняли в програмі – просто застигли на досягнутому і не змогли розвинути ту базу, яку напрацював сам Федір. Федір міг би тренуватися сам, йому потрібно братися за це особисто, переосмислювати багато тренувальні моменти, вивчати і розвиватися. Терпіти і працювати! Ми ще поговоримо з Федьком – чи він захоче що-небудь міняти у своїй підготовці, підсумував Олександр. – Якщо захоче – я докладу до цього всіх зусиль».
Сарнавський олександр, боєць MMA – «Так важко тут щось говорити, здивування залишилося. Таке відчуття, що Федір взагалі без тактики вийшов, без плану. Йдеш битися – завжди знай, що робити, якщо один варіант не пішов, врубаешь другий і так завжди… А тут вони ніби взагалі під Хендерсона не готувалися. Треба або міняти тренування, або зав’язувати. Ну і настрій у нього якийсь дивний. Старі бої дивився: він завжди заведений виходив, заряджений, а нині згаслий, ніби його змушують битися».
Олександр Шлеменко, боєць MMA – «Я думаю, Федір міг би ще кілька років нормально виступати і давати результат, якщо б змінив тренерський штаб і відповідно підхід до тренувань. Навіщо йти, будучи найпопулярнішим і високооплачуваним російським бійцем – я не знаю.
Результату приблизно такого і чекав, тому що, як і говорив, Федір вийшов битися на піку акліматизації, я б прилітав або за 3-4 тижні до бою, або практично в день бою. А так у нього вже була видна розгубленість і втому, не думаю, що там якісь моральні і внутрішні проблеми, не помітив.
Змінити тренерів – йому будь-зал зараз буде радий, хоч і Карвин той же – перестати тренуватися по-старому і можна ще виступати певний час точно. А тут він заліз в рубку і пропустив перший, до речі знову були проблеми при роботі у сітки».
Федір Емельяненко VS Джефф Монсон
Федір (до бою з Монсоном): «Велике спасибі Джеффу, що він приїхав. Сподіваюся, ми покажемо гарний бій. Це один з найкращих бійців світу, найтитулованіший. Буду радий помірятися з ним силами».
Монсоном про останніх ураженнях Федора: «У кожного його програшу своя історія. Вердум може змусити здатися будь-якого суперника. З ним Федір просто припустився помилки, як і в останньому бою з Хендерсоном. Бувають бої, коли ти посилаєш супротивника в нокдаун, йдеш добивати і тут відбувається щось недобре. Це наша робота, такі речі трапляються».
Монсоном про статус Федора: «Я вважаю його кращим бійцем в історії. Ні в кого не було такої переможної серії, як у нього. 30 перемог поспіль, причому він перемагав кращих з кращих. І ці хлопці були на піку. Той же Ногейра був на піку, Крокоп був на піку, і він знищив цих хлопців. Він кращий. І я говорю про це, тому що це факт. Це не привід для обговорення. Подивіться на факти, чого він добивався протягом довгого часу».
По ходу зустрічі стало ясно, що Федір Ємельяненко сильно додав в ударній техніці — цю перемогу спортсмен заробив більшою мірою лоу-кікамі. До кінця бою у американця на нозі явно позначилася гематома. З початку першого раунду Федір Ємельяненко провів кілька розвідувальних ударів, а Джефф Монсон намагався перевести бій у партер, але росіянин не піддавався на провокації. У другому раунді американець почав активніше кидатися в ноги, втім, теж безуспішно – Федір Ємельяненко не міняв техніки і через півхвилини після початку раунду звалив суперника ударом.
У третьому раунді вже було видно, що Джефф Монсон видихається з кожною секундою. Росіянин, у свою чергу, продовжував діяти технічно, все тими ж лоу-кікамі. Варто відзначити, що, незважаючи на те, що американець часто падав, він завжди знаходив у собі сили піднятися. Приблизно за півтори хвилини до кінця останнього раунду Джефф Монсон практично вибився з сил. В бою американець заробив розсічення губи, і йому знадобилася допомога лікаря. Вийшовши на ринг після короткого перепочинку, він, здавалося, активізувався, але Федір Ємельяненко тут же провів трійку ударів в голову, після чого Джефф Монсон знову почав зменшувати швидкість, спробувавши піти в партер. Підсумок зустрічі — перемога російського спортсмена за очками.
Федір (після бою з Монсоном): «В рамках підготовки до бою, я місяць тренувався в Голландії спеціально «під Монсона», під його техніку і стратегію. В принципі, всі наші задумки спрацювали».
Перемогою над Монсоном, Ємельяненко перервав серію з трьох поразок поспіль. Що стосується американця, то він із-за травми ноги, отриманої по ходу бою, не зміг навіть прийти на прес-конференцію.
Федір Емельяненко VS Сатоши Ішії
Поєдинок відбувся на новорічному турнірі DREAM. 31 грудня Олімпійський чемпіон з Дзюдо Сатоши Ішії і Федір «Останній імператор» Ємельяненко показали красивий і видовищний бій.
До бою в колі Ємельяненко казали: «В боях без правил Ішії провів шість поєдинків. Чотири сутички завершилися перемогою японця, одну він програв, та ще в одному поєдинку була зафіксована нічия. Ударна техніка в олімпійського чемпіона страждає, тому в стійці у Ємельяненко буде перевага. Але якщо японцеві вдасться перевести поєдинок у борцівську площину, то у Федора можуть бути неприємності».
Поєдинок продовжився менше двох хвилин, пройшов в стійці і завершився після трехударной комбінації, що складається з бічних, після чого Останній Імператор уклав самурая на настил рингу. Перший удар правою врозріз пройшов, потім Федір пробив лівою, а на додачу завдав удар правою, наслідком якого став глибокий нокаут.
Федір Емельяненко VS Педро Хіззо
Наступний (38-ій) суперник Федора бразилець Педро Хіззо – заслужений боєць зі славною кар’єрою за широченними плечима, боєць яким захоплюється весь світ єдиноборств, включаючи Майка Тайсона.
«Педро – відмінний боєць, який брав участь у найсильніших турнірах і перемагав великих чемпіонів», – пояснював вибір суперника сам Ємельяненко.
«З вільних бійців він найкращий для нас варіант», – такий коментар Вадима Фінкельштейна.
А ось, що говорив тренер бразильця Марко Хуас: «Педро готовий до справжньому чоловічому протистояння. Мені поки що важко говорити про майбутнє, тому що зараз ми сконцентровані саме на цьому поєдинку, як і штаб Федора. У різних бразильських бійців різні сильні сторони. Колись Вердум виграв у Федора прийомом «трикутник», але це було його фішкою, а у Педро свої улюблені прийоми, так і Федір витягнув уроки з того досвіду. У всіх є слабкі місця, повірте, навіть у великого Федора Ємельяненка, – лукаво посміхався Хуас. Все покаже бій.»
Бій Федора Емельяненко і Педро Хіззо закривав турніру зі змішаних єдиноборств М1 «Білі ночі», що проходить у Санкт-Петербурзі. Всі місця самого місткого в місті Льодового палацу були зайняті. Ажіотаж підігрівало заяву Федора зроблене ним до бою про те, що він завершує кар’єру.
Пролунав гонг. Ледь Хіззо встигає прийняти стійку і подумати про атаку, російський чемпіон обрушує на бразильця град ударів. Напередодні Федір говорив про те, що встановлення перемогти нокаутом у нього немає – лукавив. Потужний удар – і величезний Хіззо валиться як сніп. Ще два-три удари вже по лежачому супернику – і рефері зупиняє бій. Перемога нокаутом! Під крики «Федір, не йди!» Ємельяненко звертається до трибун: «Це наша спільна перемога. Спасибі!» – великий боєць завжди був лаконічний.
Таблиця всіх боїв Федора Ємельяненка
Завершення кар’єри
Після перемоги над Педро Хіззо Федір Ємельяненко розповів про причини, які спонукали його завершити професійну кар’єру: «Думаю, що час прийшов, тому йду. Попереду у мене є ще чемпіонат світу з бойового самбо. На рішення про відхід вплинула сім’я. Дочки ростуть без мене, а я хочу більше часу проводити з ними. В це і бачу сенс свого життя. Ніякими фантастичними пропозиціями мене не заманиш, — зазначив Ємельяненко. — Що стосується можливого реваншу з Вердумом, то я не хворію цим. На сьогоднішній момент немає жодних домовленостей. Говорити про це нема чого.»
Особисте і сімейне життя Федора Ємельяненка
У 1999 році Ємельяненко одружився на дівчині на ім’я Оксана, з якою познайомився ще в шкільні роки в піонертаборі, де Федір був на спортивних зборах, а Оксана працювала вожатою. Їхня перша донька Маша народилася в тому ж році. Однак у 2006 році Федір Ємельяненко розлучився з першою дружиною і швидше знову одружився. Його другу дружину звуть Марина. 29 грудня 2007 року у них народилася дочка, яку назвали Василиною.
Не так давно Федір і його дружина Марина повінчалися. «Для мене це не просто красива подія в житті, — зазначив Федір. — Люди повинні підкріплювати свою любов не тільки словами. А що може бути серйозніше зобов’язань перед Господом».
Вінчання в церкві характеризує Федора як глибоко віруючої людини. І не виключено, що в непереможність російського богатиря «замішані» і вищі сили. «Все сталося в Нижньому Новгороді, одного разу мене запросили туди на змагання, а заодно і на екскурсію по святих місцях. Коли я побував там, всередині мене щось сильно змінилося. Я не просто зрозумів, а відчув, що Бог є. Відпали багато питань, які мене турбували в той період. Все встало на свої місця. Пізніше, в храмі, куди я ходив молитися, я познайомився з отцем Андрієм. Потім став приходити до нього на сповідь, часто розмовляв з ним на різні теми. А потім я попросив його стати моїм духівником, і Андрій погодився. З тих пір, перед кожним боєм він благословляє мене».
Крім кар’єри професійного спортсмена Федір є співвласником компанії «M-1 Global» — найбільшого російського промоутера боїв зі змішаних єдиноборств та депутатом Бєлгородської обласної думи від партії «Єдина Росія».
Вільний час Федір любить проводити з сім’єю, а також читати і слухати музику. Крім цього, Федір любить і відмінно вміє малювати. «Я читаю житія святих. Фільми дивлюся гарні й різноманітні, старі, вітчизняні і зарубіжні. Не дивлюся маячні фільми. В шахи граю практично кожен день».
Секрети успіху Федора Емельяненко в цитатах
«Дух змагання в спорті — це те, що мотивує мене, і за підсумками боїв я роблю висновки про те, в яких галузях мені ще потрібно попрацювати над собою. У бійця завжди є можливості для самовдосконалення.»
«Я простий чоловік. Мене завжди мотивувала бажання змагатися, а не накопичення спортивних досягнень».
«Я працюю з людьми, які є кращими у своїх дисциплінах, вони допомагають мені підготуватися до бою.»
«Коли став займатися єдиноборствами, то не захоплювався, а навчався в інших бійців. Мені подобалися виступу Олега Тактарова, Ігоря Вовчанчина, Ренді Кутюр, ще ряду інших бійців, у яких я набирався досвіду».
«Що стосується тренувань – в основному, це вправи на витримку – боротьба. Обов’язкові біг на далекі дистанції, стрибки на скакалці. Ні гирями, ні штангою не займаюся, за винятком так званих кругових тренувань. Тобто, коли в залі по колу розставляються різні снаряди, і по черзі в процесі тренування міняєш їх – переходиш від одного до іншого. Альтернатива штанзі – боротьба. По-перше, штанга не дає тієї витривалості, яку тренуєш в боротьбі, а, по-друге, специфіка вправ зі штангою, навіть в якійсь мірі шкодить бійцям. Вага для накачування м’язів – вага супротивника, плюс його міць, сила – для борців краще не придумаєш.
Режим харчування теж нічим примітним не виділяється: їм усе, без особливих обмежень. Щодо спеціальних добавок – теж не захоплююся нічим. Єдині вітамінні комплекси, які приймаю – загальнодоступні: Vitrum, Zentrum. Їх можна придбати в будь-якій аптеці».
«Я ніколи не вважав себе легендою, тому що я простий чоловік, який мав щастя домогтися певних успіхів у спорті. Дякую Богу за те, що він дав мені цю можливість».
100% повний збірник боїв Федора Ємельяненка у відмінній якості ви можете безкоштовно завантажити на rutracker.org (необхідна реєстрація) — rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=690522
