Як вирішити проблему за допомогою сну?


Як вирішити проблему за допомогою сну?Що таке сни? Скільки не б’ються вчені над цим питанням, Морфей вперто приховує свої секрети за межами людського розуміння. Але, нехай ми і не знаємо механізму зародження сновидінь, вони грають важливу роль в житті людей. На нашому сайті вже піднімалася тема сну у статті «Сон як джерело нових ідей». У ній розповідалося про роль сновидінь у здійсненні важливих наукових відкриттів і творчих проривів. Сьогодні ж ми звернемося до іншої теми: як знайти рішення проблем у сні.

Ми бачимо різні сни. В яких-то нам хочеться залишитися — настільки вони гарні, а інші кидають в тремтіння. Психологи вважають, що таким чином мозок демонструє наші приховані бажання, намагається донести до нас страхи і проблеми, які ми боїмося визнати. Ми намагаємося достукатися до себе з підсвідомого, показуючи самі собі картинки сновидінь. Виходячи з цього, варто визнати, що до снам варто прислухатися, а точніше – придивлятися. Не дарма наші предки приділяли стільки уваги тлумачення снів, та й зараз цей напрямок цілком популярно. В значення снів намагалися проникнути не тільки ворожки, але і відомі психоаналітики – Зігмунд Фрейд, Карл Юнг. Фрейд, наприклад, вважав, що через сни виражаються наші інстинктивні бажання, а Юнг створив теорію архетипів – якихось психологічних підсвідомих типажів, що йдуть корінням в еволюцію. Згідно теорії Юнга, ці архетипи виражаються саме у снах. У психотерапії є і такий поширений метод впливу на приховані психологічні важелі, як гіпноз уві сні.

Існує теорія, ніби уві сні ми бачимо все, з чим стикалися наяву – починаючи від побачених людей і подій і закінчуючи власними думками. Просто в сновидіннях мозок не розрізняє реальність і вигадка, свідоме і несвідоме, змішуючи їх в одне — тому і видає такі фантастичні картини. Те, що здається найбільш далеким від реальності, і є протягом підсвідомості.

Люди здавна вірили не тільки в те, що через сновидіння можна проникати в незвідані глибини свідомості, але і в те, що сон може підказати вирішення проблем. У стародавніх греків, наприклад, існувала методика визрівання уві сні, якою користувалися для лікування хворих людей. Існували спеціальні храми сну, куди хворі приходили спеціально, щоб побачити в сновидіннях, як їм потрібно лікуватися.

В першу чергу подібні практики базуються на припущенні, що психіка, блокує неприємні думки і спогади у свідомому стані, під час сну послаблює свій захист. Вченими зазначено, що під час сну і неспання активні різні ділянки головного мозку. Приміром, той, що відповідає за свідомий контроль емоцій і дій, знижує інтенсивність діяльності. Уві сні стирається межа між нами і думками, яких ми боїмося – і ми лицем до лиця зустрічаємося з найпотаємнішими почуттями, бажаннями, страхами і болями.

Отже, щоб боротися з проблемами, потрібно звертати увагу на сни. Але як вирішити проблему за допомогою сну, що потрібно для цього робити? Для початку необхідно зрозуміти, що мозок завжди намагається донести інформацію через зрозумілі нам образи – нехай і призабуті або неуважно засвоєні. Найчастіше вони індивідуальні, їх розшифровка криється у сталися колись події. Такі асоціації, як «трамвай – найлютіший ворог» або «вилка – до розлуки» (узято з реальних сонників), навряд чи здадуться комусь логічно зрозумілим хоча б з якої-небудь точки зору. А ось на індивідуальному рівні трамвай може символізувати щось погане, якщо людина стала свідком аварії або сам ледь не потрапив під колеса.

Все дуже просто — підсвідомість завжди розмовляє з нами прозорим мовою. Побачивши людей або предмети, згадайте, які події та асоціації пов’язують вас з ними, і отримаєте, як мінімум, полярність інформації. А може, і зможете відкрити сенс таємного послання.

Які типи снів оповідають нам про ті чи інші проблеми? Якщо сниться «солодкий сон і не хочеться, щоб він закінчувався, це означає, що ми пристрасно бажаємо того, що побачили в ньому. Домагатися жаданого або працювати над тим, щоб перестати хотіти цього – вирішувати виключно власнику своєї голови. Але підступ криється в тому, що часто через такі сновидіння прориваються дуже сильні бажання, що межують з манією, які не відпускають людини ні наяву, ні уві сні. І якщо нічого не робити з цим, можна заробити легкий невроз або нервовий зрив – все залежить від того, наскільки міцна психіка людини. У таких снах дуже реалістично сняться померлі люди – але в них вони живі і щасливі. Це вказує на затаєне почуття провини – якщо наговорили дурниць перед смертю або приділяли мало уваги при житті. В даному випадку потрібно позбутися від почуття провини, пробачити себе і жити далі.

Кошмари, пов’язані з «підводним бігом», коли людина намагається від чого-то сховатися, але не може бігти швидко, позначають некомфортний стан. Воно розповідає про ту частину життя, яка не влаштовує сновидця. Це неприємне заняття, вимушене спілкування з неприємними людьми, незатишна обстановка будинку, тривалий невирішений конфлікт.

Коли нам сняться негативні події з минулого, це означає, що воно сильно вплинуло на світогляд і душевний стан, але ми не хочемо цього визнавати. Зазвичай вони сняться до тих пір, поки не залечится психологічна травма, тому з їх допомогою можна робити висновки про просування внутрішнього зцілення.

Існує чимало снів-індикаторів, що розповідають про тих чи інших прихованих явища в нашій психіці – про це написано чимало наукових робіт. Але можна задати питання сновидінь, попросити у них раду у вирішенні якоїсь конкретної проблеми? Так, подібна методика є.

Щоб побачити відповідь уві сні, потрібно перед засипанням активно думати про свою проблему і те, як сильно ви хочете її вирішити. Постарайтеся максимально чітко візуалізувати зорові образи, пов’язані з вашими питаннями. Сни можна програмувати – досить часто вони відображають те, про що людина думав, лягаючи в ліжко. Можна попросити, щоб уві сні були показані певні загадані деталі. Існує навіть практика управління снами, так що свідома взаємодія зі своїм сплячим «Я» цілком можливо.

Отже, ви лягаєте спати, програмуючи себе на рішення проблеми уві сні. Але до відповідей потрібно підготуватися. Можливо, ви прокинетеся вранці з готовим усвідомленням відповіді, але він може розбудити вас і посеред ночі. Якщо таке трапиться, потрібно мати під рукою ручку і папір, щоб відразу ж записати те, що побачили. Не сподівайтеся, що на ранок ви згадайте хоч щось- майже у всіх випадках побачене начисто вивітрюється з голови.

Не завжди рішення приходить в першу ж ніч – часом над питанням доводиться попрацювати деякий час. Якщо діяти досить наполегливо, підсвідомість рано чи пізно знайде спосіб прийти на допомогу.

Іноді ми настільки заганяємо в кут свої справжні бажання і мотиви під гнітом конфлікту з дійсністю, що абсолютно втрачаємо зв’язок з собою. І тоді, укладена в міхурі з страху, наша особистість намагається прорватися назовні, щоб знайти взаємозв’язок з самою собою. І чим далі один від одного нашу свідомість і підсвідомість, тим яскравіше, лютіше і наполегливіше ці спроби. Наше завдання – прислухатися, довіряти і йти назустріч собі, знаходячи відповіді у снах. Не важливо, важка це трагедія чи звичайна життєва негаразд. Знайшовши спільну мову з глибинними шарами своїй суті, ми завжди зможемо їх вирішити.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: