Як відучити себе завжди говорити правду


Як відучити себе завжди говорити правдуБагато людей, що живуть за принципом «кажу, що думаю» або «правду потрібно говорити завжди», часто шкодують про сказаних словах. Інші, висловлюють вголос все як на душу лягло, повністю впевнені в правильності такого вибору. Давайте визначимося, де пролягає грань між відвертою брутальністю та власним висловленою думкою, і спробуємо зрозуміти, треба завжди говорити правду.

Потрібно враховувати, що, якщо ви висловлюєте кому-то на ваш погляд об’єктивну істину, то вона може бути сприйнята як агресія. Якщо ви влазить в особистий простір іншої людини – будьте готові до досить недружньої реакції. Подумайте, для чого і з якою метою ви висловлюєте свою думку саме зараз. Якщо ви гарненько подумайте над цим питанням, то зможете дуже чітко усвідомити свої справжні наміри і зрозуміти реакцію вашого співрозмовника.

Хто завжди каже правду

Деякі з тих, хто завжди говорять те, що думають — просто «випускають пару». Неможливо постійно стримувати свої почуття. Рано чи пізно вони повинні вийти назовні. Можна випускати пар через фізичні вправи або влізаючи в бійку, однак найчастіше люди вибирають саме словесні удари. І в більшості випадків ті, хто наважуються говорити все, як є, не думають про наслідки. Навіть у тому випадку, якщо людина бачить те, до чого приведуть його слова, він пригнічує в собі ці думки, оскільки для нього основною метою залишається виплеснути негативні емоції. При цьому потрібно розуміти, що кризові заходи, які стають нормою, навряд чи призведуть до побудови гармонійних відносин з оточуючими.

Деякі люди мотивують своє правдолюбство тим, що вони, нібито, протестують проти лицемірства. Соціум живе за своїми законами, в яких явно зазначено, що, де і кому можна і не можна говорити. Причому вони відомі практично кожному. У дитячому віці ми засвоюємо норми в процесі спілкування з дорослими, а в юності нерідко починаємо протестувати, так як на даному етапі життя у людини з’являється потреба і можливість під іншим кутом поглянути на досвід попереднього покоління. Тим не менш, підлітковий бунт проходить далеко не в кожного. Деякі люди і в дорослому віці продовжують критикувати і заперечувати. Вони вважають, що своєю відмовою від лицемірства надходять добре, але насправді лише провокують безліч конфліктів навколо власної персони. При цьому щирість і прагнення завжди говорити те, що думаєш, складно вважати одним і тим же.

Також багато людей вважають, що говорячи всім навколо правду, вони зберігають вірність собі. Нерідко можна почути, що жінка змінила коханій людині і сама зізналася в цьому. Часто подібні дії пояснюються прагненням приймати себе таким, який ти є. Безсумнівно, любити себе дуже важливо і абсолютно кожен має на це право. Проте нерозумно вимагати від оточуючих безумовної любові, оскільки таке прагнення не більше, ніж дитяча примха. Безумовна любов знайома маленьким дітям, яких люблять лише за те, які вони є. Однак, підростаючи, дитина розуміє, що часто брехня є можливістю поліпшити до себе ставлення оточуючих. Розуміння того, що люди можуть любити тебе за те, що ти говориш, є серйозним відкриттям для малюка. На цьому етапі дитина вчиться бути самостійним, оскільки брехня передбачає таємницю і певну відособленість від інших.

Особистість, яка не може утримувати що-небудь у собі, залишається інфантильним у дорослому віці. Прагнення завжди висловлювати свою думку є проявом ексгібіціонізму, яке може призвести оточуючих в ступор.

Як відучити себе завжди говорити правду

Перша порада, яку можна дати тим, хто бажає відмовитися від бажання завжди говорити правду, — це взяти паузу, коли слова так і просяться назовні. Потрібно розуміти, що дотримання першому імпульсу часто невигідно. Візьміть собі за правило не приймати поспішних рішень. В даному випадку актуальним залишається наступний рада. Перед тим, як давати відповідь, порахуйте до десяти. Не буде зайвим в деяких випадках давати відповідь, через кілька днів. В даному випадку ви вбиваєте двох зайців – приймаєте зважене рішення і підвищуєте вагомість вашої відповіді через паузи.

Також необхідно навчитись аналізувати власні наміри. Пригадайте момент, коли ви пошкодували про сказаних словах. Задумайтеся про те, що в той момент ви перебували у стані внутрішнього конфлікту. Частина вас хотіла висловитися, а інша розуміла, що така дія не призведе ні до чого хорошого. Для того щоб зрозуміти основу даного конфлікту, варто проаналізувати власні наміри. Подумайте, чому на той момент вам було так важливо висловитися. Згадайте, яку ідею ви хотіли донести і які почуття вас переповнювали. Проаналізуйте, яку користь принесло вам ваше бажання висловитися і що могло б бути по-іншому, якщо б ви промовчали. Які неприємні наслідки понесло за собою вирішення сказати правду або поділитися своєю думкою. Потрібно розуміти, що подібна рефлексія дасть вам можливість примиритися з собою.

Не буде зайвим навчитися висловлювати свою думку у ввічливій манері. Не слід вживати висловлювання, які засуджують вашого співрозмовника і змушують його відчувати себе винуватим. Кожен з нас володіє своїм власним порогом чутливості. Те, що залишає незгладимий слід на душі однієї людини, іншим буде практично незамечено. Тому не буде зайвим приділяти більше часу правильного формулювання своїх думок.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: