Чому так буває: вважаєш дні до відпустки, вибираєш курорт і готель, приїжджаєш — і через пару днів раптом ловиш себе на думці, що нудно і тягне додому. Шалено шкода грошей і витрачених даремно днів, але ще більше шкода себе, оскільки не відпочив як слід. Психологи впевнені, що нудьга виникає через руйнування звичних стереотипів поведінки.
Так що ж, нікуди не їздити?
Звичайно, подорожувати потрібно, і чим частіше ви будете виїжджати, тим краще. Інше питання — куди: в готель, де «все включено», або тур «галопом по європах»? Який відпочинок не дасть вам занудьгувати? Відповідь залежить від типу вашої особистості. Всіх які сумують за домівкою туристів умовно можна розділити на три групи.
4 ради нудьгуючим туристам
- Прагнете, щоб на відпочинку ваші заняття були хоч якось пов’язані з життєвими цілями. Уникайте справ, які ви вважаєте нікчемними, навіть якщо супутники дотримуються іншої думки. Іншими словами, любите сидіти вдома — шукайте готель, де можна зайнятися звичними речами. Віддаєте перевагу самотність — вибирайте готель, де вас не потривожать.
- Опинившись в новому місці, знайдіть те, що може принести радість і задоволення. Якщо ви тяжієте до слави і не любите бути в центрі уваги, уникайте участі в змаганнях, наприклад по співу в караоке, або конкурсах краси.
- По кілька разів на день отключайтесь від курортної суєти. Зупиніться, подивіться навколо. Якого кольору небо? Які дерева вас оточують? Переключення уваги на деталі дає можливість побачити звичні речі в іншому ракурсі.
- Не дозволяйте собі переживати з приводу того, що відбувається вдома або на роботі у вашу відсутність. Інакше не було ніякого сенсу їхати — подумки ви все ще там. Не застрявати в негативі!
Вид відпочинку доцільно вибирати за контрастом з видом вашої роботи. Якщо вона носить активний характер, пов’язаний з постійним стресом або поїздками, то відпочивати найкраще лежачи на пляжі або біля басейну. А якщо вашу діяльність можна назвати рутинної, то у відпустці варто зайнятися спортом або організувати тур так, щоб кожні два-три дні ви опинялися в новому місці.
Всім не догодиш?
Як би не намагався туроператор, серед відпочиваючих завжди знайдуться незадоволені. І справа не в поганій організації туру, хоча таке трапляється. Просто кожна людина індивідуальна.
Тим, хто звик жити і діяти за наміченим планом, слід спланувати відпочинок ще до від’їзду. Виберіть заздалегідь екскурсії, ознайомтеся не тільки з вартістю, але і за тривалістю перебування в кожному місці. Складіть графік вашого відпочинку буквально по днях.- Туристам, які віддають перевагу пасивний відпочинок, не варто нікуди виїжджати, незважаючи на вмовляння супутників. Радості від екскурсії ви не отримаєте, але кілька днів вам доведеться відновлюватися і шкодувати про витрачений час.
- Якщо кайф від майбутньої відпустки полягає в тому, щоб діяти за обставинами, слідуючи раптових поривів і бажань, віддайте перевагу організованим екскурсій самостійну поїздку.
Як перестати турбуватися і почати відпочивати?
Якщо на відпочинку ви не можете відключитися від повсякденних турбот, побудуйте відпустку на наступній схемі. Перші пару днів після прибуття на курорт відмовтеся від пляжу на користь екскурсії. У цей час відбувається адаптація організму до нових умов, змінюється ритм життя, і пасивність не піде на користь.
Зате на третій-четвертий день можете спокійно відправлятися до моря і провести в горизонтальному стані стільки часу, скільки захочете. На п’ятий день варто взяти участь у масових заходах та спортивних змаганнях. Краще зайнятися тим, чого ви ніколи не робили, і провести хоча б трохи часу з новими людьми.
На шостий день знову «піти в себе», усамітнитися з книгою або планшетом під тентом на пляжі. Кожне «перемикання» вимагає певних витрат енергії і звільняє голову від думок про невирішені проблеми.
