Кажуть, «істина зробить тебе вільним», і це так, тому шлях до істини є також і шляхом до свободи — свободи від ілюзій життя і наступних психологічних страждань.
Чому шлях до істини і волі (просвітлення ) можливий лише через самопізнання? Давайте спочатку розглянемо питання, що таке самопізнання.
Самопізнання — це робота над собою в спробі зрозуміти, хто я є насправді. Чи є я тілом? Чи розумом? Або духом/душею? Або чимось ще? Або взагалі нічим? Хто я насправді?
Людина схильна приділяти увагу зовнішньому, шукати щось зовні, а не всередині себе, і що ж він хоче знайти? Якесь задоволення, щастя, свободу, спокій, блаженство? Не зводяться всі матеріальні бажання і дії саме до цього? Але що людина знаходить завдяки пошуку зовні? Він знаходить чергуються задоволення і страждання. Саме тому, купивши нову машину/квартиру/дачу, зайнявши високооплачувану посаду, маючи впливових друзів, людина як і раніше внутрішньо незадоволений, і його пошук триває. В якийсь момент людина розуміє, що, так як пошуки зовні вже стільки разів не дали очікуваного результату, то, мабуть, шукати зовні і далі — марно. Стає очевидним, що справжнє шукане неможливо знайти за рахунок зовнішньої діяльності. І тоді пошук може повернутися всередину, що є переломною точкою в житті людини — починається самопізнання, шлях до істини.
Спочатку людина може шукати істину в писаннях або не зовсім священних і не зовсім писаннях, він може перечитати купу книг, відвідати безліч семінарів, перепробувати десятки практик будь-якої спрямованості. І рано чи пізно вона приходить до ключового питання — а хто, власне, я? Починається шлях самопізнання.
На шляху до істини ви можете знайти безліч інструментів і методів самопізнання — різні вправи, техніки, практики, і навіть просто читання літератури. У самопізнанні людина проходить через якусь послідовність концепцій. кожна з яких в якийсь момент може здаватися самою правильною, а потім незмінно замінюється іншою. Зміна концепцій відбувається до тих пір, поки не відбудеться остаточне самопізнання, і тоді всі концепції бачаться просто як концепції, а не як істина.
Можна сказати, що кінець шляху самопізнання — це зникнення концепцій про себе (ототожнень, переконань і інших ілюзій), а також бажань і страждань будь-якого роду, що виникають на базі цього.
Самопізнання — це і є пізнання істини, здобуття свободи, досягнення єдності. єднання з Богом, чи як там ще називають це явище. Шлях до істини може зайняти багато часу, або не дуже, або відбутися миттєво і несподівано. Але абсолютно однозначно, якщо пошук розпочався, у вас немає шансів — самопізнання станеться. Та сила, що змусила вас звернутися в пошуку всередину себе, свою справу до кінця доведе.
Методи самопізнання
Поговоримо про інструменти пошуку істини. Можливо, це прискорить ваш шлях самопізнання.
Концепції, до речі, теж є інструментами. Наприклад, концепція «на все Воля Божа «, якщо вона запала вам в розум і суперечить звичної концепції «я є причиною своїх думок/слів/реакцій/дій» (ілюзія особистої причинності ), змусить вас періодично згадувати і досліджувати цю тему. Цей процес дослідження досить швидко позбавляє від его. проявом якого є привласнення авторства або причинності. З цих двох суперечливих концепцій можна скласти і опрацювати дуальність. що теж є чудовою ідеєю. Правда, не у всіх це дає такий вже чудовий результат, і це пов’язано з тим, що ця дуальність занадто щільно зав’язана з іншими дуальностями, і на всій цій павутині дуальностей багато негативу. Тоді можна розбирати цю структуру по шматочках.
Формула щастя — чудовий інструмент самопізнання, який теж досить швидко позбавляє від его. Іноді, правда, це болісно (его), особливо спочатку.
Самодослідження з допомогою запитань типу «Хто я?» — це більш прямий шлях самопізнання, оскільки він зачіпає головне питання безпосередньо.
Можете скористатися «концепцією екрану», запропонований на попередній сторінці, і досліджувати її з різних сторін. Ви, як чисте сприймає свідомість (в первісному вигляді), подібні до екрану, на який проектується фільм життя. Або, по іншому: ви як простір, в якому розгортаються події життя. Чи ви як дзеркало, відображає те, що з’являється перед ним. У всіх цих порівняннях важливо одне — ви не є об’єктом, ви не матеріальні, у вас немає форми та інших характеристик, немає нічого, крім функції усвідомлювати, що відбувається. А ось відображення включає в себе всі матеріальні об’єкти, а також думки, відчуття, емоції, отождествленности, ілюзії, бажання, страждання, дії і все інше. Дзеркало саме по собі не має уявлень, переконань, бажань, відчуттів, емоцій, ілюзій, страждань, і навіть прихильності до цих відображаються об’єктів — вона їх тільки відображає, усвідомлює, коли вони з’являються. Спробуйте дослідити це з такого боку, це теж посприяє самопізнання. Знайдіть ту частину «себе», яка тільки сприймає, усвідомлює, і не більше того.
Спробуйте також опрацювати отождествленности типу «я тіло — я не тіло», «я розум — я не розум» і т. д. за допомогою технік першого рівня.
Ще один інструмент — стирання кордонів і досягнення Єдності, по мірі роботи з цією технікою теж зникають переконання про себе, отождествленности і купа іншого ментального мотлоху.
Подяка богу за все також чудовим чином викорінює егоїстичну ідею особистого авторства, поступово, крок за кроком.
Раніше було описано «Вправа «Я є». що краще робити в спокійній обстановці, сидячи з заплющеними або розплющеними очима (пробуйте по-різному). Намагайтеся більше звертати уваги на почуття буття, «я є», ніж на об’єкти.
Як вибрати той метод самопізнання, який вам підходить в даний момент? По результату. Ви помітите, що життя змінюється в кращу сторону. Тому, потрібно пробувати. Не завжди, звичайно, результат помітний відразу, і не завжди розум (его) каже, що це хороший результат. Орієнтуйтеся на відчуття. Якщо в житті стає більше спокою, умиротворення, менше напружують виникають ситуації, більше радості, щастя, гармонії, любові — значить, вибраний метод самопізнання підходить і веде до відкриття Істини. Коли один метод себе вичерпав, а таке трапляється, пробуйте інші.