Ще вчора ти мирно засинала у своїй двоспального ліжка, поруч з дружиною, з думками про риболовлю в травні і інших принади свого славного існування. Ще вчора все було так чудово, а ось прокинувся, і раптом воно! Перше кризовий ранок середнього віку. Ти не готувався до цієї дати, не робив схронів, не попереджав рідних… Ти такий не один, не переживай.
Все коли-небудь стикаються з цим, до пори до часу ніби анекдотичним, явищем кризою середнього віку. І ті, кому було просто ніколи про нього замислюватися, і ті, хто сприймав цю думку у варіаціях від «туга, печаль» до «авось пронесе». Всі ми в певну мить завмираємо: хтось біля вікна, прокинувшись від неспокійного дрімоти за пару годин до будильника, хто-то з не донесенным до рота пельменів, щедро намазати майонезом, а хтось по лікоть в крові в стерильної операційної над «свежезашитым» пацієнтом. І лише одна думка на всіх: сорок років, а які успіхи? І, незалежно від реального стану справ, в мозку починає блимати червоний вогник «ти жив не так!». Раптом починає здаватися, що все неправильно: не нажив нормальних друзів, нічого толком не домігся, не заслужив любові і поваги домочадців, не реалізував себе, а життя вже практично витрачена на безглуздість і суєту. У пошуках балансу мозок намагається запропонувати шляхи зміни ситуації, але сам же їх все і відкидає як «недієздатні». Сумні думки будуть послужливо підказувати тобі найкоротший шлях на смітник життя і ось тут саме час зупинитися. Подумай сам: ти не перший і не останній, кому прийшло в голову раптово засумніватися в правильності прийнятих раніше рішень. Про таких, як ти, доктора безліч розумних книг написали. Вітаємо: те, що мучить тебе, і є всім відомий криза середнього віку.
Що таке для чоловіка криза середнього віку
Незважаючи на очевидність того факту, що криза середнього віку настає по досягненні цього самого середнього віку, залишається невирішеним питання, коли саме його потрібно починати боятися. Сучасна медицина та лауреати Нобелівської премії миру зробили все можливе, щоб зрушити поняття середнього віку до діапазону 40-50 років. Вважається, ніби саме до цього віку людська особина встигає повністю сформуватися, розвинутися, а заодно і навчитися озиратися назад.
Людина єдиний вид живих істот, здатний мріяти. В цьому його сила-і його слабкість. Саме мріючи і плануючи, людина закладає якісь домінуючі цілі свого життя. Причому в більшості випадків мрії забирають людей куди далі того рубежу, до якого вдається дійти. І ця біда знайома однаково як бідним невдахам, так і вельми успішним людям. Мрії відволікають нас від поточних провалів. Якою б гіркою не була невдача, мрія завжди дає нам надію виправити ситуацію, досягти нових висот. Однак це не може тривати вічно: в якийсь момент, мрія зникає, і ми розуміємо часу на її досягнення вже немає, дров наламано на ціле селище (міського типу), а всі поїзди, яких так чекали, що ось-ось зникнуть за видноколом. Це викликає сильний стрес, який може перерости в затяжну депресію. Занурюючись в думки на цю тему, людина цілком може дійти до розриву з сім’єю, алкоголізму або чого ще дужче, суїциду.
Якщо не зробити нічого і залишити криза середнього віку розповзатися по організму, запускаючи метастази у все, що колись здавалося важливим і цінним, то наслідки виявляться фатальними. Здоровий і повний сил чоловік здатний поставити хрест на лише злегка похитнувся здоров’я, життєвих планах, сім’ї та кар’єрі.
Як вийти з кризи середнього віку: два варіанти
Є два основних шляхи виходу з кризи: швидкий і правильний. Перший підказують нам недалекі знайомі-невдахи, кінематограф і наша власна лінь. Виражається він в суєті, яку людина починає гарячково організовувати, намагаючись заскочити в останній вагон поїзда своєї молодості. Нерідко цей стан стає приводом для пошуку нових зв’язків, нових адреналінових відчуттів. Дивно спостерігати, як колись розумний і послідовний у справах чоловік починає кидатися з боку в бік, здійснюючи імпульсивні, необдумані вчинки. Навколишні лише хитають головами, засуджують «сивина в бороду, біс у ребро» і йдуть дзвонити в інквізицію. Якщо такій людині вчасно не забезпечити сеанс екзорцизму у вигляді розумної бесіди з близькими людьми або грамотним фахівцем, то біс із ребра доведе його до неприємностей, або до банальної депресії. Більше того, саме на таких страдальцах з задоволенням заробляють всілякі рекламні фахівці, які саме зараз можуть легко переконати жертву, що їй давно пора здійснити «мрію»! Наприклад, купити собі червоний Ferrari, нехай навіть продавши для цього квартиру і дачу. Ось тільки пацієнтові від цього не стане легше ні на секунду.
Другий шлях вирішення проблем безпосередньо залежить від інтелектуальних особливостей потерпілого. Сподіваюся, друже, ти був досить розумний, правильно себе орієнтував в житті, оточив себе гідними людьми, так що криза будеш переживати не один. Що важливо зробити? Насамперед тобі треба чесно визнати, що в поїзд молодості застрибнути можна, але суворий контролер все одно висадить тебе, подгулявшего і безквиткового, в який-небудь Потьме. І це, до речі, зовсім не привід для розладу, навпаки. Тепер тобі зовсім не обов’язково повторювати помилки молодості, а можливості, які дає зрілість, прикрасять твоє життя.
Життя після 30-ти, як і після 40-ка є! Насамперед слід викинути з голови уявні плакати з гаслами «Час згаяно», «Полімери втрачені» і «Я вже не той, що раніше». Все-таки не треба забувати, що середній вік придумали маркетологи, це вже криза ти придумав собі сам (або з їх же допомогою). Дійсно, молодість у людини триває рівно стільки, наскільки він сам собі її продовжить. Звичайно, в космонавти ти вже, щоправда, не потрапиш (все-таки ти занадто доросла для льотного училища), але все інше тобі по плечу.
Перестань сумувати: бути дорослим завжди краще, ніж бути не дорослим, навіть якщо при цьому ти диявольськи молодий. Тепер давай розкладемо по поличках, що тебе в собі самому на поточний момент не влаштовує. Пам’ятай: все те, через що ти зараз «паришся», викликане твоєї власної переоцінкою відбувається. Так, якщо тобі раптово перестала подобатися дружина, з якою до цього ви душа в душу прожили двадцять років, варто задуматися. Швидше за все, вона не стала гірше, просто ти вирішив знецінити і її… «за компанію». Тут важливо уникнути поспішних дій. Добре зважуючи кожен крок, пройдися по всім пунктам, цінність яких для тебе раптово впала. Стало здаватися, що на роботі ти займаєшся повної та нікому не потрібної фігньою? Нехай так, але подивися, скільком людям твоя діяльність допомагала жити, розвиватися, заробляти гроші. Нарешті, прикинь, скільки грошей ти сам заробив, роблячи саме це.
Коли з відновленням цінності важливих речей і остаточним відкиданням наносного покінчено, настає час прокладати шлях далі. Тепер можна і поставити нові цілі, і кинути всі сили на їх підкорення. Стабільна сім’я і налагоджений побут стануть відмінною підмогою, допомагаючи тобі, а не відволікаючи. Тепер ти можеш почати жити саме для себе (не плутай з життям для своїх розваг).
Займися собою. Якщо ти з якоїсь причини не помер, піднімаючись на вершину своєї кар’єрної драбини, це не означає, що ти й далі будеш живий-здоровий. У сорок років тебе, звичайно, не потрапити в олімпійську збірну, але вже відтягнути момент настання старості регулярними тренуваннями ти зумієш легко. Спорт допоможе повернути тілу гнучкість і підтягнутість, регулярне здорове харчування приведе в порядок шкіру. А якщо облисів бритва або машинка додадуть тобі шарму. Доведено: бритоголові чоловіки викликають у жінок бурю захоплення.
Згадай про сім’ю. Якщо першу половину життя ти заробляв лисину і геморой заради добробуту своєї родини, те тепер не гріх це саме добробут з ними і розділити. Звичайно, я не закликаю тебе раптово кинути роботу і стати домогосподарем — таку турботу про себе домочадці явно не оцінять, особливо якщо тебе звільнять. Але ось затримуватися до пізньої ночі в офісі тобі тепер зовсім не обов’язково. Ти вже зарекомендував себе хорошим співробітником, так що вперед, до сім’ї. Згадай, коли ти останній раз дружину в ресторан запрошував. Що? Дружина разонравилась?! Поглупела, чи що? Ах, зовнішність… Ну так це діло поправиме примусь її стежити за собою. Твій особистий приклад стане для неї прекрасним мотиватором. Або нову дружину знайди, делов-то. Якщо, звичайно, з першої вже ніщо, крім побуту, не пов’язує.
Дітей у зоопарк, напевно, вести буде вже запізно, але якщо ти їх виховував правильно і між вашими інтересами не лежить величезна прірва, то дню, проведеному з тобою вони будуть раді в будь-якому віці. Добийся чогось нового на роботі. У тебе вже багатий досвід, так помножь його ентузіазм. Залиш відмовки типу «вже пізно» і «дорогу молодим» всяким старим трусам.
Згадай про захоплення. Якщо ти не помітив, квартира у вас вже є, в ній є пральна машина, посудомоечный апарат, кілька телевізорів і всяке таке, чого ти і назви-то не знаєш, не те щоб ціну пам’ятати. Іншого житла ваша сім’я вже купувати не планує. Що це означає? Це значить, тепер у тебе нарешті з’явиться вільна сума на придбання мотоцикла, про яку ти давно мріяв. Зауваж, купуєш ти його саме тому, що мріяв про нього давно, а не для того, щоб показати, що ти ще ого-го, незважаючи на радикуліт, грижу. Саме тим, що тепер ти можеш купувати речі саме для себе, і хороший середній вік. Ти всім все довів, домігся того, чого хотів, пора пожинати плоди свого успіху.
Фанати Мао, Конфуція, а разом з ними і всі інші китайці вважають, що будь-яка криза обов’язково містить в собі сприятливу можливість. У цьому є чимала дещиця здорового глузду, адже саме криза дозволяє пильно поглянути на сповідувані цінності, знайти в них нові достоїнства і усунути старі недоліки. Переживаючи його, ти повніше усвідомлюєш себе як особистість, вчишся говорити з собою і з оточуючими зрозумілою мовою, знаходиш з близькими тобі людьми нові точки дотику. Головне — не боятися і не замикатися в собі. Середній вік означає лише те, що попереду у тебе ще як мінімум стільки ж років чудових відкриттів і великих звершень, а в голові вже є безліч знань, які дозволять отримати з майбутнього максимум радості.
